Boya o ni awọn igbesẹ mẹta tabi mẹsan, ẹnikẹni le ṣe ohun kan lati mu awọ ara dara, iyẹn ni lati lo ọja naa ni ilana to tọ. Laibikita kini iṣoro awọ ara rẹ jẹ, o nilo lati bẹrẹ lati ipilẹ ti mimọ ati toning, lẹhinna lo awọn eroja ti nṣiṣe lọwọ ogidi, ki o pari rẹ nipasẹ lilẹ ninu omi. Dajudaju, SPF wa lakoko ọjọ. Awọn atẹle jẹ awọn igbesẹ ti eto itọju awọ to dara:
1. Fọ oju rẹ
Ni owurọ ati aṣalẹ, fi omi ṣan oju rẹ ki o si nu iwọn kekere kan ti a fi oju ti o tutu laarin awọn ọpẹ mimọ. Fifọwọra gbogbo oju pẹlu titẹ rọra. Fi omi ṣan ọwọ, oju ifọwọra pẹlu omi ki o fi omi ṣan oju titi ti a fi yọ ifọṣọ ati idoti kuro. Pa oju rẹ gbẹ pẹlu toweli asọ. Ti o ba ṣe soke, o le nilo lati nu rẹ lẹẹmeji ni aṣalẹ. Ni akọkọ, yọ atike kuro pẹlu yiyọ atike tabi omi micellar. Gbiyanju lati fi yiyọ atike oju pataki si awọn oju fun iṣẹju diẹ lati jẹ ki awọn ohun ikunra ṣubu ni irọrun diẹ sii ki o yago fun fifọ awọn oju. Lẹhinna rọra nu gbogbo oju.
2. Waye toner
Ti o ba lo toner, jọwọ lo lẹhin iwẹnumọ. Tú awọn silė toner diẹ sinu ọpẹ tabi paadi owu, ki o si rọra fi si oju rẹ. Ti toner rẹ ba ni iṣẹ ti exfoliating, o tumọ si pe o nlo awọn eroja gẹgẹbiglycolic acidlati yọ awọn sẹẹli awọ ara ti o ku, eyiti o dara julọ lo nikan ni alẹ. Ilana ọrinrin le ṣee lo lẹmeji ọjọ kan. Ma ṣe lo toner exfoliating ati retinoids tabi awọn ọja exfoliating miiran ni akoko kanna.
3. Waye kókó
Owurọ jẹ akoko ti o dara lati lo ẹda ara-ara ti o ni nkan pataki, gẹgẹ bi funfun pataki Vitamin C. Nitoripe wọn le daabobo awọ ara rẹ lati awọn ipilẹṣẹ ọfẹ ti o ba pade ni gbogbo ọjọ. Oru jẹ akoko ti o dara lati lo ohun elo tutu ti o ni hyaluronic acid, eyiti o le ṣe idiwọ awọ ara lati gbẹ ni alẹ, paapaa ti o ba lo itọju ti ogbologbo tabi irorẹ, eyiti o le binu ati gbẹ awọ ara. Omi ara le tun ni awọn aṣoju exfoliating gẹgẹbi α-Hydroxy acid (AHA) tabi lactic acid. Ohunkohun ti o ba lo, ranti nigbagbogbo: ipilẹ omi ti o ni omi yẹ ki o lo labẹ ipara ti o ni itọlẹ, ati pe o yẹ ki o lo epo-epo lẹhin ipara-ara.
4. Waye ipara oju
O le lo ọrinrin deede lori agbegbe labẹ oju rẹ, ṣugbọn ti o ba pinnu lati lo ipara oju pataki kan, o nilo nigbagbogbo lati lo labẹ ọrinrin nitori pe ipara oju jẹ igba tinrin ju alamọdaju oju. Gbiyanju lilo ipara oju pẹlu ohun elo rogodo irin kan ki o tọju rẹ sinu firiji lati koju wiwu owurọ. Lilo ipara oju ti o tutu ni alẹ yoo fa idaduro omi, ṣiṣe awọn oju wo puffy ni owurọ.
5. Lo itọju iranran
O jẹ imọran ti o dara lati lo itọju iranran irorẹ ni alẹ nigbati ara rẹ wa ni ipo atunṣe. Ṣọra fun sisọ awọn eroja egboogi irorẹ bii benzoyl peroxide tabisalicylic acidpẹlu retinol, eyiti o le fa ibinu. Dipo, rii daju pe o ṣe ohun ti o dara julọ lati jẹ ki awọ rẹ balẹ ati omimi.
6. Moisturizing
Ipara mimu ko le ṣe awọ ara nikan, ṣugbọn tun tii gbogbo awọn ipele ọja miiran ti o lo. Wa toner ina to dara fun owurọ, pelu SPF 30 tabi ju bẹẹ lọ. Ni alẹ, o le lo ipara alẹ ti o nipọn. Awọn eniyan ti o ni awọ gbigbẹ le fẹ lati lo ipara laipẹ tabi ya.
7. Lo awọn retinoids
Retinoids (Vitamin A awọn itọsẹ, pẹlu retinol) le din dudu to muna, pimples ati itanran ila nipa jijẹ ara cell yipada, sugbon ti won tun le jẹ irritating, paapa fun kókó ara. Ti o ba lo awọn retinoids, wọn yoo decompose ni oorun, nitorina wọn yẹ ki o lo ni alẹ nikan. Wọn tun jẹ ki awọ ara rẹ ṣe pataki si imọlẹ oorun, nitorinaa iboju oorun jẹ dandan.
8. Waye epo itọju oju
Ti o ba lo epo oju, rii daju pe o lo lẹhin awọn ọja itọju awọ miiran, nitori ko si awọn ọja miiran ti o le wọ inu epo.
9. Waye iboju oorun
Eyi le jẹ igbesẹ ti o kẹhin, ṣugbọn o fẹrẹ jẹ pe eyikeyi alamọ-ara yoo sọ fun ọ pe aabo oorun jẹ apakan pataki julọ ti eyikeyi eto itọju awọ ara. Idabobo awọ ara rẹ lati awọn egungun UV le ṣe idiwọ akàn ara ati awọn ami ti ogbo. Ti ọrinrin rẹ ko ba ni SPF, o tun nilo lati lo iboju-oorun. Fun iboju-oorun kemikali, duro fun iṣẹju 20 ṣaaju ki o to jade lati jẹ ki iboju oorun munadoko. Wa SPF ti o gbooro, eyiti o tumọ si iboju-oorun rẹ le ṣe idiwọ UVA ati itankalẹ UVB.
Akoko ifiweranṣẹ: Oṣu kọkanla-03-2022