Yálà o ní ìgbésẹ̀ mẹ́ta tàbí mẹ́sàn-án, ẹnikẹ́ni lè ṣe ohun kan láti mú kí awọ ara sunwọ̀n sí i, ìyẹn ni láti fi ọjà náà sí ìtòlẹ́sẹẹsẹ tó tọ́. Ohunkóhun tí ìṣòro awọ ara rẹ jẹ́, o ní láti bẹ̀rẹ̀ láti ìpìlẹ̀ ìwẹ̀nùmọ́ àti ìtọ́jú awọ ara, lẹ́yìn náà lo àwọn èròjà tó lágbára, kí o sì parí rẹ̀ nípa dídi omi mú. Dájúdájú, SPF wà ní ọ̀sán. Àwọn ìgbésẹ̀ wọ̀nyí ni ètò ìtọ́jú awọ ara tó dára:
1. Fọ ojú rẹ
Ní òwúrọ̀ àti ní alẹ́, fọ ojú rẹ kí o sì nu omi díẹ̀ lára ìfọmọ́ ojú láàrín àtẹ́lẹwọ́ mímọ́. Fi ọwọ́ rẹ fọ ojú rẹ pẹ̀lú ìfúnpọ̀ díẹ̀. Fi omi fọ ojú rẹ, fi omi fọ ojú rẹ kí o sì fi omi fọ ojú rẹ títí tí a ó fi mú ìfọṣọ àti èérí kúrò. Fi aṣọ ìnuwọ́ gbẹ ojú rẹ. Tí o bá ń ṣe ìpara, o lè nílò láti fọ ọ́ nígbà méjì ní alẹ́. Àkọ́kọ́, yọ ìpara ojú kúrò pẹ̀lú ìfọmọ́ ojú tàbí omi micellar. Gbìyànjú láti fi ìfọmọ́ ojú pàtàkì sí ojú fún ìṣẹ́jú díẹ̀ kí ìpara ojú lè já bọ́ sílẹ̀ lọ́nà tí ó rọrùn kí ó sì yẹra fún fífọ ojú. Lẹ́yìn náà, fọ gbogbo ojú náà pẹ̀lú ìrọ̀rùn.
2. Lo toner
Tí o bá lo toner, jọ̀wọ́ lò ó lẹ́yìn tí o bá ti wẹ̀ ẹ́ tán. Tú díẹ̀ lára toner sínú àtẹ́lẹwọ́ tàbí pádì owú rẹ, kí o sì fi pẹ̀lẹ́pẹ̀lẹ́ pa á lórí ojú rẹ. Tí toner rẹ bá ní iṣẹ́ yíyọ ewé, ó túmọ̀ sí pé ó lo àwọn èròjà bíiásíìdì glycolicláti mú àwọn sẹ́ẹ̀lì awọ ara tí ó ti kú kúrò, èyí tí ó dára jùlọ láti lò ní alẹ́ nìkan. A lè lo àpò ìfọ́mọ́ra omi lẹ́ẹ̀mejì lójúmọ́. Má ṣe lo àpò ìfọ́mọ́ra exfoliating toner àti retinoids tàbí àwọn ohun èlò ìfọ́mọ́ra mìíràn ní àkókò kan náà.
3. Lo ohun pàtàkì
Àkókò òwúrọ̀ jẹ́ àkókò tó dára láti lo essence tó ní antioxidant, gẹ́gẹ́ bí essence tó ń fúnni ní vitamin C funfun. Nítorí wọ́n lè dáàbò bo awọ ara rẹ kúrò lọ́wọ́ àwọn free radicals tí o máa ń rí ní gbogbo ọjọ́. Àkókò òru jẹ́ àkókò tó dára láti lo essence tó ní hyaluronic acid, èyí tó lè dènà awọ ara láti gbẹ ní alẹ́, pàápàá jùlọ tí o bá lo essence tó ń dènà ogbó tàbí irorẹ, èyí tó lè mú kí awọ ara bínú tàbí kí ó gbẹ. Serum tún lè ní àwọn èròjà exfoliating bíi α- Hydroxy acid (AHA) tàbí lactic acid. Ohunkóhun tí o bá lò, rántí nígbà gbogbo: o yẹ kí o lo essence tó ní omi lábẹ́ essence tó ní cream, àti essence tó ní epo yẹ kí o lò lẹ́yìn essence tó ní cream.
4. Fi ipara oju kun
O le lo ohun elo ipara oju deedee si agbegbe ti o wa labẹ oju rẹ, ṣugbọn ti o ba pinnu lati lo ipara oju pataki kan, o nilo lati lo labẹ ohun elo ipara oju nitori pe ipara oju nigbagbogbo jẹ tinrin ju ohun elo ipara oju lọ. Gbiyanju lilo ipara oju pẹlu ohun elo bọọlu irin ki o tọju rẹ sinu firiji lati dena wiwu owurọ. Lilo ipara oju ti o tutu ni alẹ yoo fa idaduro omi, ti o jẹ ki oju naa dabi wiwu ni owurọ.
5. Lo ìtọ́jú àpá
Ó dára láti lo ìtọ́jú àmì àrùn irorẹ ní alẹ́ nígbà tí ara rẹ bá wà ní ipò àtúnṣe. Ṣọ́ra fún fífi àwọn èròjà tí ó lè dènà irorẹ sí ara bíi benzoyl peroxide tàbíásíìdì salicylicpẹ̀lú retinol, èyí tí ó lè fa ìbínú. Dípò bẹ́ẹ̀, rí i dájú pé o ṣe gbogbo ohun tí o lè ṣe láti jẹ́ kí awọ ara rẹ jẹ́ kí ó tutù kí ó sì ní omi.
6. Ṣíṣe omi ara
Kì í ṣe pé ìpara tó ń mú kí awọ ara rọ̀ nìkan ló lè mú kí awọ ara rọ̀, ó tún lè ti gbogbo àwọn ìpele ọjà míì tó o bá lò. Wá ohun tó ń mú kí awọ ara rọ̀ díẹ̀, èyí tó bá jẹ́ pé ó ní SPF 30 tàbí jù bẹ́ẹ̀ lọ. Ní alẹ́, o lè lo ìpara tó nípọn jù. Àwọn tó ní awọ ara tó gbẹ lè fẹ́ lo ìpara náà ní àsìkò tàbí nígbà tó bá yá.
7. Lo awọn retinoids
Retinoids (àwọn ohun tí a fi Vitamin A ṣe, títí kan retinol) lè dín àwọn àmì dúdú, ìpara àti àwọn ìlà díẹ̀ kù nípa mímú kí ìyípadà sẹ́ẹ̀lì awọ ara pọ̀ sí i, ṣùgbọ́n wọ́n tún lè máa múni bínú, pàápàá jùlọ fún awọ ara tí ó ní ìrọ̀rùn. Tí o bá lo retinoids, wọ́n yóò jẹrà nínú oòrùn, nítorí náà ó yẹ kí o lò wọ́n ní alẹ́ nìkan. Wọ́n tún máa ń mú kí awọ ara rẹ ní ìrọ̀rùn sí oòrùn, nítorí náà, oòrùn tó ń tàn kálẹ̀ jẹ́ ohun pàtàkì.
8. Fi epo itọju oju lo
Tí o bá lo epo ojú, rí i dájú pé o lò ó lẹ́yìn àwọn ohun èlò ìtọ́jú awọ ara mìíràn, nítorí pé kò sí àwọn ohun èlò mìíràn tó lè wọ inú epo náà.
9. Lo oorun oorun
Èyí lè jẹ́ ìgbésẹ̀ ìkẹyìn, ṣùgbọ́n gbogbo àwọn onímọ̀ nípa awọ ara ló máa sọ fún ọ pé ààbò oòrùn ni apá pàtàkì jùlọ nínú ètò ìtọ́jú awọ ara. Dídáàbò bo awọ ara rẹ kúrò lọ́wọ́ ìtànṣán UV lè dènà àrùn jẹjẹrẹ awọ ara àti àmì ọjọ́ ogbó. Tí ohun èlò ìpara rẹ kò bá ní SPF, o ṣì nílò láti lo ìpara oòrùn. Fún ìpara oòrùn kemikali, dúró fún ogún ìṣẹ́jú kí o tó jáde láti mú kí ìpara oòrùn náà ṣiṣẹ́ dáadáa. Wá SPF tó gbòòrò, èyí tí ó túmọ̀ sí wípé ìpara oòrùn rẹ lè dènà ìtànṣán UVA àti UVB.
Àkókò ìfìwéránṣẹ́: Oṣù kọkànlá-03-2022